La constipation désigne en principe une diminution de la fréquence des selles. Nous devons avouer que l’homme doit aller à la selle de façon régulière, au moins une fois par jour. Ceci participe à notre bien-être. Ce manque de selle entraîne parfois une sensation d’inconfort au niveau du ventre et sur tout le corps.
Quelles sont les causes de la constipation ?
La constipation est très souvent le résultat de nombreux facteurs misent en ensemble. Par ailleurs, la graine de lin constitue un produit efficace pour dire à dieu à ce mal. En effet, parmi les facteurs de la constipation, nous pouvons citer l’absence des activités physiques, une alimentation non équilibrée et souvent pauvre en fibres et enfin une hydratation insuffisante. La constipation peut être due aussi à un changement de mode de vie ou d’alimentation. Les problèmes psychiques ou de stress peuvent être aussi source de constipation. Il est à noter que la constipation survient plus fréquemment chez les personnes âgées. Nous devons aussi dire que les changements hormonaux lors des cycles chez les femmes peuvent provoquer une constipation au niveau de cette dernière. Il arrive très souvent que certains médicaments ralentissent le transit intestinal ce qui pourrait être à la base d’une constipation. Pour traiter ce mal, nous faisons recours à plusieurs solutions. Ces solutions sont parfois traditionnelles ou modernes.
La graine de lin est-elle efficace pour traiter la constipation ?
Les graines de lin agissent contre la constipation chronique. Elles sont reconnues par les chercheurs pour leurs actions bénéfiques sur la constipation chronique. Ces graines de lin contiennent des oméga-3 qui sont nécessaires pour notre santé et pour les cellules de l’organisme. Il est important de noter que la prise des graines de lin doit être modérée pour ne pas créer d’autres dommages sur l’organisme. Les personnes constipées pourront consommer une cuillère à soupe de graines de lin par jour. La graine de lin est une solution efficace pour lutter contre la constipation.
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